30 sekundová cvičení, která změní Vaše tělo k nepoznání!

Tyto cviky mohou být velmi praktické a nápomocné při zbavování se břišního tuku, protože léto je již za dveřmi a blíží se doba dovolených a vodních radovánek na pláži a u vody. Pokud jste se rozhodli začít pracovat na svém těle, neváhejte tyto cviky vyzkoušet!

V praxi každý z 9 cviků trvá pouze 30 sekund a pokud je budete provádět minimálně 3x týdně, brzy budete mile překvapeni výsledky. Nemusíte trávit hodiny cvičením, abyste vypadali skvěle. Na přiloženém videu vidíte, jak na to!

zdroj: bidista.com