Jak může zázvor pomoci shodit břišní tuk a podpořit ploché bříško

Se zázvorem se pojí řada zdravotních benefitů – včetně způsobů, jak vám obstarat plošší břicho! Zatímco dieta a cvičení hrají rozhodující úlohu při hubnutí a zdravém životním stylu, zázvor může být také užitečný. Možná vás překvapí některé fyzické výhody tohoto koření.Podle WebMD, kromě toho, že je používán jako koření pro potraviny, se zázvor také již po celá staletí používá pro podporu zdravého zažívání.

Přečtěte si tento článek, abyste zjistili, jak vám tato surovina může pomoci snížit břišní tuk. Za nás doporučujeme stačí jen zkusit.

  1. Proti zánětlivost

Protizánětlivé látky, které se nachází v zázvoru mohou pomoci snížit otok, nebo bolest kloubů. Jak to pomůže k získáním ploššího bříška? Uvádí se, že protože zázvor pomáhá udržovat krevní cévy bez zanícení ,skutečně se zvyšuje průtok krve v celém těle. Výsledek? Pohyb krve zvyšuje tělesnou teplotu a pomáhá spalovat více tuků.

  1. Zdravé trávení

Ukázalo se, že zázvor může podporovat zdravé trávení, což vede k menšímu přejídání, plynatosti a dalším žaludečním problémům. Je spojován se snižováním hladiny cholesterolu a stabilizuje krevní cukry, což může pomoci potlačit chuť k jídlu. Pár doušků teplé zázvorové vody před jídlem může přispět k posílení trávicího procesu.

  1. Příval energie

Zázvor stimuluje tělo jako kofein. Jednoduše konzumujte 4 gramy zázvoru za den pro zvýšení energie. Nicméně pokud jste těhotná, nesmíte konzumovat více než 1 gram za den. Zvýšená míra energie může podporovat aktivnější životní styl a pomůže spalovat tuky.

  1. Snížení hladiny cholesterolu

Vysoký cholesterol je obvykle vedlejší účinek přírůstku hmotnosti nebo obezity. Zázvor může pomoci snížit hladiny cholesterolu. Toto může podpořit ochranu vašeho těla proti vysokému cholesterolu a souvisejícím zdravotním obtížím, jako jsou srdeční choroby. S lepším zdravotním stavem můžete být aktivnější a hubnete.

  1. Snížení kortizolu

Vysokou hladina kortizolu napomáhá ukládat břišní tuk a podporuje zvýšení tělesné hmotnosti. Kortizol je steroidní hormon, který se používá k regulaci energie v těle. Avšak vysoké hladiny stresu můžou způsobit přílišnou produkci kortizolu v těle, která vede k ukládání většího množství tuku. Složky nalezené v zázvoru mohou pomoci snížení kortizolu tak, že tělo neukládá zbytečně moc tuku.

Jak budete používat zázvor, aby vám pomohl spálit tuk? Sdílejte s přáteli, aby zjistil, tipy, které používat.